fbpx

منذ عام 1990

 I FIT عن

الأي فيت يمثل تطبيق اللياقة البدنية الذى يعمل كهمزة وصل بينك وبين جهازك من أنترسايز من خلال الانترنت والذى يعمل كاداة من أدوات التدريب الفعالة والتى تضعك على المسار الصحيح للياقة البدنية والتخطيط لنظم تمارينك اليومية ومتابعة التقدم في مستوى اللياقة حيث أنها. مع الاي فيت ان جزء من المجتمع الداعم الذى يساعدك للتحقيق اهدافك فى اللياقة البدنية.

كيف تعمل؟

يمكنك تفعيل حسابك على تطبيق الاى فيت من خلال جهازك الرياضى او الكمبيوتر  اواجهزة التابليت والموبيل حيث يمكنك  التخطيط لتمرينك اليومى ومتابعة الخطوات المتبعة التدريبات الشخصية وتقدير مستوى النجاح والتقدم فيها إلى جانب تخزين جميع هذه المعلومات في شكل قاعدة البيانات المتاحة في أي وقت وفي أي مكان .

كيف تعمل؟

يمكنك تفعيل حسابك على تطبيق الاى فيت من خلال جهازك الرياضى او الكمبيوتر  اواجهزة التابليت والموبيل حيث يمكنك  التخطيط لتمرينك اليومى ومتابعة الخطوات المتبعة التدريبات الشخصية وتقدير مستوى النجاح والتقدم فيها إلى جانب تخزين جميع هذه المعلومات في شكل قاعدة البيانات المتاحة في أي وقت وفي أي مكان .

“أخيرًا ، ثقافة تدريب يرحب بها الجميع”

التوسع في برامج وخطوات اللياقة البدنية:

المكتبة المتاحة من أي فيت تشير إلى مختلف التدريبات والتمارين الرياضية التي تعتمد عليها في اللياقة البدنية والتي تتيح لك التقدم في المستويات التمارين حيث يمكنك التدريب على التمارين الجديدة في كل أسبوع وأن تحدد الاختيارات اللازمة والاهداف التي تسعى إليها من هذه الخطوات والبرامج.

البرامج الأكثر شهره

فقدان الوزن

كمال الاجسام

الكارديو

الكروس فيت

تدريب رياضي

اصنع فرق

أنشئ تمرينًا باستخدام خرائط جوجل

ارسم مسارًا ، في أي مكان في العالم ، واحصل على التجوّل الافتراضي من Google للتمرين. تقوم آلة NordicTrack® الخاصة بك تلقائيًا بضبط الميل والانحدار والمقاومة لمحاكاة التضاريس في مسارك. أو اختر من بين مئات خرائط iFit المبرمجة مسبقًا ، من الماراثون إلى المعالم الشهيرة ، واعثر على تمرينك المثالي.

التغلب على أمراض القلب وذلك من خلال أجهزة أي فيت الرياضية

يمكنك الوقاية من أمراض القلب والتمتع بالحياة الصحية الجيدة وذلك من خلال الاعتماد على البرامج الموضوعة من أي فيت والتي تحقق الأهداف المختلفة حتى تتمتع بالحياة الصحية الجيدة وحتى تحصل على الحماس اللازم من أجل الاستمرار في هذه التدريبات وتتمكن من رفع مستوى حالتك الصحية والوقاية من أمراض القلب وأمراض الشيخوخة.

التدريبات الرياضية في المنزل والتجوال حول العالم مع أي فيت:

إذا كنت تبحث دائما عن الوسائل الجديدة حتى تشعر بمزيد من الحماس نحو التدريبات الرياضية في المنزل فإن أي فيت قد حققت الثورة الرياضية في مجال أنتاج الاجهزة الرياضية المنزلية والتي يمكن أن تعتمد عليها في التدريب في المنزل حيث أن معظم الأفراد يشكون أو يميلون إلى التدريبات الرياضية المنزلية ولا يرغبون في التدريبات الرياضية خارج المنزل أو ليس لديهم الوقت من أجل الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية أو الجيم كما يمكنك أيضا التدريب على بعض الأجهزة الرياضية المنزلية في مجال تدريبات المشي والجري البطيء والسريع.

تقدير الوزن والسعرات الحرارية

احصل على أفضل النتائج و متابعة حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن. قم بأدخل البيانات اللازمة على تطبيق    IFITو سوف  يقوم جهازك الرياضى تلقائيا بتحميل كل المعلومات الخاصة بتمرينك والتي تشمل معدل ضربات القلب والنبض ومدى الارتفاع فيها أثناء هذه التدريبات. فقط حدد الهدف من التمرين وسوف ترى الانجازات بكل سهولة.

التنافس

لا يجب عليك أن تتقيد بأحدى هذه التدريبات ولكن لابد أن تسعى إلى التنافس والتقدم من خلال الاصرار والمثابرة كما يمكنك أيضا أن تتعامل مع التحديات الجديدة في كل أسبوع حتى نتمكن من اجراء التحديث على هذه الخطوات تبعا إلى مستوى التقدم التي تحققه من خلال هذه البرامج.

كيف تتمكن برامج أي فيت الرياضية لتحقيق أهدافها

يمكنك الاعتماد على قاعدة البيانات المقترحة من أي فيت وذلك في مجال التخطيط للخطوات المختلفة للتدريبات العديدة والتي تقدم لك الحلول للمشاكل اليومية التي تمنع من تحقيق أهداف اللياقة البدنية خاصة مع الأعذار الشائعة من معظم الأفراد من عدم القدرة على الوصول للمستويات المتقدمة للياقة البدنية والتي تشمل عدم الانتظام أو الاستمرار في التدريبات الرياضية الخفيفة والتي تمثل أيضا السبب في الجهل بكيفية التمتع بالحياة الصحية الجيدة أو الشعور بالملل أو الضجر من هذه التدريبات الرياضية.

كيف تمكنت أي فيت من تحقيق الثورة الرياضية من خلال الأجهزة الرياضية المنزلية

التدريبات المنزلية تعد الالتزام اللازم والتي تحتاج إلى العمل الشاق في مجال هذه التدريبات حيث أنها تدعو الفرد إلى التدريبات اليومية وحتى يحصل على الحماس اللازم أو الاستمتاع بهذه التدريبات والدخول في التجارب واكتساب الخبرات الجديدة حيث أن أي فيت تسعى إلى تحويل التدريبات الرياضية الروتينية إلى الخبرات والتجارب الجديدة وذلك من خلال التكنولوجيا الرياضية الحديثة والتي تحقق لك الراحة في المنزل بعد أن كانت هذه المميزات قاصرة فقط على الأعضاء على الموقع الإلكتروني لشركة أي فيت ومع ذلك يمكن للمستخدمين الجدد التسجيل في موقع الشركة.

التدريب

إذا لم يكن لديك الوقت الكافي من أجل التدريبات الرياضية فإنه يمكنك تعديل برنامج اللياقة البدنية تبعا إلى جدولك الزمني حتى تتمكن من الاستمرار في هذه الخطوات في مجال الرياضات التي تشمل العدو والجري والمشي والتي تتيح لك أن تكتسب الطاقة الجسمانية وأن تحدد الأهداف اللازمة من هذه التدريبات حتى تتمكن من أن تستمر فيها يوميا.