fbpx
غير مصنف

أفضل اجهزة رياضية في مصر

أفضل اجهزة رياضية في مصر

البحث عن أفضل اجهزة رياضية في مصر قد يكون من الأشياء الشاقة التي تحتاج للبحث طويلًا، وهذا يعود لان الكثير من الأشخاص اصبحوا يبحثون عن طريق أسهل لممارسة تمارين رياضية، فيمكنهم أن يقومون بشراء الأجهزة في المنزل، مما يساعدهم على تحسين صحتهم العامة، مع الاهتمام بأتباع انظمة غذائية.

في ذلك المقال سوف نوضح لكم بالتفصيل ما هي افضل الأجهزة الرياضية التي يمكنك استخدامها في المنزل، والتي تكون موجود في مصر فبأمكانك شرائها بكل سهولة، كما سنوضح ايضًا ما هو عمل كل جهاز ونتائجه المبهرة التي سوف تلاحظها من مرات الاستخدام الأولى.

أفضل اجهزة رياضية في مصر

أن سرعة العصر الذي نحيا فيه حاليًا، بالإضافة إلى زخم الحياة وتحملنا للكثير من المهام اليومية، يمكن أن يكون هذا سبب في عدم القدرة على الذهاب إلى الصالات الرياضية، والحصول على اللياقة البدنية التي تريدها.

لحل تلك المشكلة يمكنك التفكير في شراء الأجهزة الرياضية التي تحتاجها في منزلك، التي يمكنك استخدامها خلال أي وقت في اليوم وللمدة التي تحتاجها، سواء كانت من أجل تخسيس الجسم أو الحصول على الفتنس الذي تحلم به.

بالإضافة لأتباع انطمة غذائية مناسبة يمكنك الوصول لكل ما تريده، لذلك يعتبر مقالنا هذا دليل الأجهزة الرياضية الذي تبحث عنه، والذي سوف نعرفك فيه عن أفضل الأجهزة الرياضية في مصر حتى يمكنك ممارسة الرياضة في الوقت الذي ترغبه.

1. العجلة الثابتة – Indoor Cycling Bike

العجلة الثابتة
العجلة الثابتة

يعتبر من أشهر الأجهزة الموجودة في مصر هو جهاز العجلة الثابتة، التي تتميز بأنها يوجد منها أنواع ذات حجم صغير، فهذا الجهاز يساعد على حرق عدد كبير من السعرات الحرارية، خاصة في منطقة البطن والأرداف والفخذين، أنه يساعد على تقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم.

يوجد في بعض الأنواع وضعيات مختلفة للجلوس ومستويات مختلفة من الصعوبة ايضًا، ذاك يمكنك من اختيار الوضع الانسب لك والبدء بالمستوى الأسهل، ومع الوقت والتعود بإمكانك زيادة الصعوبة أكثر وللحصول على نتائج أسرع.

تتميز العجلة الثابتة إنها لا تعتمد على وزن الجسم نفسه، مما لا يسبب الإرهاق بشكل سريع، وايضًا لا يثقل على مفاصل الجسم، وفي الوقت نفسه يعمل على تنشيط القلب، والمساعدة على ليونة المفاصل، خاصة لمن يعانون من الإصابات في الركبة أو الظهر، أو من يعانون من السمنة المفرطة.

2. المشاية الكهربائية – Treadmill

المشاية الكهربائية

المشاية الكهرباية تعتبر تعويض مثالي عن عدم وجود وقت كبير خلال اليوم، وعدم القدرة على تخصيص وقت للتمشية أو الجري خارج المنزل، لأنه يستخدم داخل المنزل بكل سهولة، فيعد من أفضل الأجهزة الكهربائية في مصر، جهاز التمشية مزود بلوحة تحكم أمامية، تساعدك في اختيار السرعة المناسبة لك سواء كانت للمشي او للجري.

شاشة التحكم لا تعرض فقط السرعة، لكنها ايضًا تعرض دقات القلب خلال المشي، وعدد السعرات الحرارية التي قام الجسم بحرقها، الوقت الذي قمت بالمشي فيه يتم عرضه، والمسافة التي استغرقتها في هذا الوقت، مما يساعد على خسارة الوزن بكل سهولة.

جهاز المشاية الكهربائية تعمل على تنشيط القلب والدورة الدموية، لها دور فعال في تقوية عضلات الجسم بشكل عام، خاصة عضلات الساقين، لذا يجب أختيار نوع جيد من المشاية الكهربائية، حتي يمكن أن تتحمل تزايد السرعات عليها، مع اختيار محرك قوي حتى يتحمل ضغط التشغيل لفترة طويلة ووزن الجسم.

3. جهاز اوربتراك – Orptrak

اوربتراك
جهاز اوربتراك

جهاز اوربتراك يعمل على تشغيل الذراعين والساقين في الوقت نفسه، فيبدو الجسم وكأنه يجري لمسافات طويلة مع تحريك الذراعين، يحتوي على شاشة ديجيتال أمامية تساعد في تحديد السرعة، يقوم بعرض المسافة التي تم قطعها والوقت المستغرق وعدد نبضات القلب، كما يمكن توضيح معدل السعرات الحرارية المفقود.

يساعد هذا الجهاز على فقد الوزن في منطقة الأرداف والفخذين، وكذلك تقوية العضلات الموجودة في منطقة الذراعين والصدر، ونحت الجسم بشكل افضل، والتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم بشكل عام.

هناك انواع من الجهاز مزودة بمقعد، حتى يمكن للشخص أن يستريح بعض الوقت، والقيام بنفس التمرين مع الجلوس وذلك لتخفيف الحمل على الكاحل، تلك تعتبر ميزة جيدة لمن يعانون من مشكلات في المفاصل واصحاب الوزن الزائد.

4. جهاز تقوية عضلات البطن – Six Pack Care

جهاز شد عضلات البطن
جهاز شد عضلات البطن

يوجد أشكال عديدة من جهاز تقوية وشد عضلات البطن، ذاك يجعله من أفضل الاجهزة الرياضية في مصر، لأنه يعمل على التخلص من الترهلات في منطقة البطن، مما يساعد على حمايتها من تراكم الدهون فيها مرة أخرى، ويمكن القيام بأكثر من 25 تمرينًا باستخدام هذا الجهاز، فهو مخصص للمبتدئين مما يجعله سهل بشكل كبير.

ويساعد على تدليك عضلات الظهر وليونة الفقرات، ومن ضمن الأماكن التي يساعد على شدها وتقويتها هذا الجهاز هي منطقة الجانبيين والأرداف، وهو يحتوي على عدة مستويات يمكن الاختيار من بينها ما بين مستوى المبتدئين وحتى مستوى المحترفين.

5. مقعد التمارين – Abjustable Bench

مقعد التمارين
مقعد التمارين

مقعد التمارين قد لا يعتبر جهاز في حد ذاته، فهناك أنواع منه لا تحتوي على أي إضافات أخرى، فلا تساعد في تمرين الذراعين أو الساقين، ولكنه يتميز بأنه من أفضل الأجهزة الرياضية في مصر، لأنه متعدد الاوضاع ويعتبر من الأجهزة الأساسية لممارسة العديد من التمارين الرياضية المختلفة.

يمكن استخدام أدوات مختلفة عند الاستعانة بمقعد التمارين في ممارسة الرياضة، فهناك الدامبلز أو رفع الأثقال، تلك التمارين تساعد على شد عضلات القسم العلوي من الجسم، سواء كان الكتفين أو الذراعين والصدر وحتى الظهر والبطن.

6. جهاز المالتي جيم – Multi Gym

جهاز المالتي جيم
جهاز المالتي جيم

جهاز المالتي جيم هو جيم مصغر في منزلك، حتى إنك يمكنك الإعتماد عليه بشكل كلي، والاستغناء عن الكثير من الأجهزة الأخرى عند ممارسة الرياضة، لأنه يتميز بجودته المرتفعة وإحتوائه على عدة أجهزة داخل جهاز واحد.

لقد صنع مالتي جيم خصيصًا للمساعدة على تقوية الجزء العلوي والسفلي من الجسم، فهو يقوي عضلات الصدر والأكتاف والذراعين، وتقوية عضلات الأرجل الأمامية والخلفية، مع تقوية عضلات البطن والظهر معًا، وهذه الاسباب تجعله مماثل للأجهزة الموجودة في الجيم بالفعل.

7. جهاز الغزال الطائر – Air Walker

جهاز الغزال الطائر
جهاز الغزال الطائر

جهاز الغزال الطائر يعتبر اختيار رائع للقيام بالكثير من التمارين الرياضية، فيمكن استخدامه في اداء أكثر من 8 تمرينات مختلفة تقريبًا على الأقل، لان الجهاز يساعد في المحافظة على مرونة الجسم، مع التخلص من آلام المفاصل.

يركز ذلك الجهاز على العضلات في الذراعين والظهر والكتفين، مع عضلات الفخذين والأرداف، مما يساعد في المحافظة على سلامة الظهر، وتقوية باقي العضلات بالكامل، هو يعمل على شد الترهلات وخسارة الكثير من السعرات الحرارية، التي تصل حتى 550 سعر حراري في الساعة.

8. جهاز التجديف – Rowing Machine

جهاز التجديف
جهاز التجديف

جهاز التجديف تمت تسميته بهذا الأسم لأنه يشبه بالفعل حركات التجديف، فيجب أن تجلس ممدد الساقين والإمساك بالذراع الموجود في الجهاز باليدين وشدها، حتى انه صمم ليعمل على الجزء السفلي والعلوي للجسم في آن واحد.

كذلك يساعد على تقوية عضلات القلب وزيادة ضرباته، وزيادة معدل الاكسجين الذي يحتاجه الجسم، من أهم مميزاته انه يساعد على فقدان الوزن بشكل ملحوظ، فالاستمرار على ممارسته يزيد من قوة تحمل الجسم.

نصائح عند شراءة أفضل الاجهزة الرياضية في مصر

قبل التفكير في شراء أي جهاز رياضي يجب عليك أتباع بعض النصائح الضرورية والتي سوف نوضحها تاليًا:

  • تحديد ما الغرض من الجهاز الذي تريده، هل ترغب في خسارة الوزن أم تقوية عضلات جزء معين في الجسم، ولكل غرض جهاز معين.
  • هل تبحث عن عدة استخدامات للجهاز أو استخدام واحد، لأنه يوجد بعض الأجهزة التي تتميز بأن لها استخدامات عدة.
  • عند شراء جهاز لوضعه في منزلك، يجب أن تضع في إعتبارك المساحة الفارغة في المنزل، ومقارنتها بحجم الجهاز الذي تريده.
  • من الضروري أن تسأل في البداية عن الأماكن التي توفر تلك الأجهزة في مصر، والتأكد من إنها توفر منتجات ذات صناعة جيدة.
  • أبحث دائمًا عن الأجهزة ذات الخامات والجودة الممتازة، حتى تتحمل الوزن واستمرار التشغيل لفترات طويلة.

 

وفي نهاية مقالنا نكون قد أوضحنا لك بالتفصيل ما هي أفضل الأجهزة الرياضية في مصر، والتي يمكن شرائها بكل إطمئنان، والتأكد من إنها سوف تمنحك نتائج مبهرة في خسارة الوزن والحصول على اللياقة البدنية، مع الأخذ في الاعتبار النصائح التي ذكرناها عند اختيار كل جهاز.

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى